매번 내일부터 내일부터 하고 미루던 다이어트 큰맘 먹고 시작한지 이제 40일쯤 되었네요. (정확히는 42일) 지금까지 감량 결과는 10.4 kg 감량 ! 초반에는 식단만 하다가 중간 부터는 운동도 병행 중입니다. 식
올해 1일부터 시작했으니 올해도 140일이 지났네요! 매일 기록하니 생각없이 먹던 간식도 많이 줄고 운동도 더 늘었어요 ㅎㅎ 이제 관리가 습관이 되어서 즐겁네요!
질문하기